Meditation

Ayurveda Meditation –
bringe deine Doshas ins Gleichgewicht

Hier erwartet dich eine kurze Meditation, die du jederzeit als kurze Pause vom schnellen Leben zwischendurch für dich durchführen kannst.

Die angeleitete Meditation spricht deine drei Doshas im Körper an und unterstützt dich dabei alle drei auszugleichen und so sanft in deine Balance zu kommen.

Du benötigst für diese Meditation ca. 10 Minuten Zeit, einen ruhigen Ort (alternativ deine Kopfhörer, so dass du darüber die Meditation hören kannst) und eine bequeme Sitzhaltung

Meditation anhören:

Meditation herunterladen*

*Du möchtest die Meditation herunterladen? Klicke auf den grünen Button der jeweiligen Meditation. Es öffnet sich ein neues Fenster. Klicke auf die drei Punkte hinter dem Media-Player und du kannst dir die Audio-Datei herunterladen. 

Ayurveda for Life – Dein Jahresprogramm!

Deine persönliche
Alltagsrevolution

In diesem einzigartigen Jahresprogramm wirst du endlich lernen in deine volle Gesundheit zu kommen und wirst dabei von hochkarätigen ExpertInnen betreut.
Hier findest du alle Informationen: Weiter zum Ayurveda for Life – Dein Jahresprogramm

Über Janna

Dr. med. Janna Scharfenberg ist praktische Ärztin, Ayurveda Expertin, Bestseller-Autorin, Yogalehrerin sowie Gesundheits- und Ernährungscoach. Mit ihren vielfältigen Aus- und Weiterbildungsangeboten, Büchern sowie wöchentlichen Podcast möchte sie möglichst viele Menschen zu einem einfach gesunden Leben inspirieren.

Janna lebt mit ihrer Familie in Zürich und ist im gesamten deutschsprachigen Raum für Vorträge unterwegs.